Mách Bạn Cách Làm Kem Đánh Răng Tại Nhà Từ Nguyên Liệu Tự Nhiên Cực Hiệu Quả

1. Có nên tự làm kem đánh răng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên?

Vệ sinh răng miệng là hoạt động bắt buộc phải thực hiện hằng ngày để có hàm răng chắc khỏe và trắng sáng. Trong đó, kem đánh răng là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình làm sạch răng. 

Tuy nhiên, hiện nay có không ít loại kem đánh răng chứa một hoặc nhiều chất hóa học tổng hợp, chất bảo quản hoặc các chất làm ngọt nhân tạo. Dù chỉ chứa một lượng nhỏ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng, nhưng đây vẫn là vấn đề đáng lo ngại. 

Từ đó, giải pháp tự làm kem đánh răng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên là lựa chọn tốt để kiểm soát chính xác những gì bạn đưa vào miệng mình, giảm thiểu chất phụ gia và chất bảo quản. 

Kem đánh răng tự làm tại nhà sẽ đảm bảo không có chất hóa học và phụ gia

Dưới đây là một số ưu và nhược điểm của việc tự làm kem đánh răng tại nhà:

Ưu điểm:

• Kiểm soát thành phần: Bạn có quyền quyết định có những thành phần nào trong kem đánh răng, loại trừ các chất phụ gia và hóa chất có hại.

• Tùy chỉnh hương và vị: Bạn có thể tùy chỉnh hương và vị của kem đánh răng theo sở thích cá nhân.

• An toàn cho sức khỏe: Việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, muối, tinh dầu bạc hà, bột baking soda... giúp hạn chế các tiếp xúc chất phụ gia và đảm bảo an toàn cho sức khỏe răng miệng lẫn cơ thể.

• Tiết kiệm chi phí: Các cách làm kem đánh răng tại nhà vô cùng đơn giản và có thể tiết kiệm được khá nhiều tiền so với việc mua sẵn.

• Bảo vệ môi trường: Bạn có thể tái sử dụng các hũ và chai, giảm lượng rác thải từ bao bì.

Các nguyên liệu để làm kem đánh răng từ thiên nhiên đầu rất dễ tìm

Nhược điểm:

• Thiếu Fluoride: Fluoride là một thành phần quan trọng trong việc ngăn ngừa sâu răng, mà kem đánh răng tự làm thường không có.

• Độ bảo quản kém: Do không có chất bảo quản nên kem đánh răng tự làm thường không thể dùng được lâu.

• Rủi ro gây kích ứng: Một số nguyên liệu như baking soda, có thể gây kích ứng cho những người có nướu răng nhạy cảm.

• Khả năng làm sạch không đồng đều: Kem đánh răng handmade không có khả năng làm sạch răng một cách hiệu quả bằng các sản phẩm thương mại.

2. Kem đánh răng tự nhiên làm tại nhà thường bao gồm nguyên liệu gì?

Một số nguyên liệu thiên nhiên phổ biến và mang lại nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe răng miệng, thường được sử dụng để làm kem đánh răng như:

• Baking soda: Làm sạch và làm trắng răng hiệu quả. Đồng thới giúp cân bằng độ pH trong môi trường miệng.

• Dầu dừa: Có tính chất kháng khuẩn, giúp giảm vi khuẩn trong miệng.

• Tinh dầu (tinh dầu bạc hà, tràm trà, quế): Thêm mùi thơm dễ chịu và có tính kháng khuẩn tốt.

Thêm vài giọt tinh dầu vào kem đánh răng sẽ giúp tạo mùi thơm dễ chịu

• Muối: Giúp làm sạch và tẩy trắng răng, có tác dụng như một chất chống khuẩn.

• Bột trà xanh hoặc bột nghệ: Có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.

• Nước hoặc nước cốt dừa: Giúp hỗn hợp kem đánh răng có độ nhớt mong muốn.

• Bột đất sét (như Bentonite Clay hoặc Kaolin Clay): Giúp loại bỏ mảng bám và chất cặn trên bề mặt răng một cách nhẹ nhàng.

3. Các cách làm kem đánh răng tự nhiên tại nhà đơn giản, hiệu quả

Sau đây là các cách làm kem đánh răng tại nhà đơn giản từ những nguyên liệu thiên nhiên, an toàn:

3.1 Cách làm kem đánh răng bằng lá trầu không

Lá trầu không đã được sử dụng từ lâu trong y học dân gian, như một phương pháp vệ sinh răng miệng nhờ tính chất kháng khuẩn tốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 4-5 lá trầu không tươi.

• 1/2 muỗng cà phê bột baking soda.

• 1/2 muỗng cà phê muối.

• 1 muỗng cà phê dầu dừa.

• 2-3 giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu tràm trà (tùy chọn, để tăng hương vị).

Cách làm:

• Rửa sạch 4-5 lá trầu không tươi với nước. Sau đó xay hoặc giã nhuyễn lá trầu.

• Trộn bột lá trầu không đã xay với 1/2 muỗng cà phê bột baking soda, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê dầu dừa và 2-3 giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu tràm trà (nếu sử dụng) trong một bát nhỏ.

• Khuấy đều hỗn hợp đến khi có được một loại kem mịn và đều.

Lá trầu không có công dụng kháng khuẩn rất tốt

3.2 Cách làm kem đánh răng từ muối ăn

Kem đánh răng từ muối ăn là một loại kem đánh răng tự nhiên, giúp làm sạch và làm trắng răng hiệu quả. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng cà phê muối ăn.

• 2 muỗng cà phê baking soda

• 1-2 muỗng cà phê dầu dừa.

• 5-10 giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu tràm trà.

Cách làm:

• Trong một bát nhỏ, trộn đều 2 muỗng muối ăn và 2 muỗng baking soda.

• Thêm vào 1-2 muỗng dầu dừa. Dầu dừa giúp giảm tính chất mài mòn của muối và baking soda và cũng có tính kháng khuẩn.

• Thêm 5-10 giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu tràm trà để tạo hương vị và tăng cường tính chất kháng khuẩn của kem đánh răng.

• Thêm từ từ nước vào hỗn hợp cho đến khi đạt được kết cấu mong muốn. Khuấy đều hỗn hợp để có một loại kem đánh răng mịn và đều.

Kem đánh răng từ muối giúp răng trắng sáng và chắc khỏe

3.3 Cách làm kem đánh răng với baking soda

Dưới đây là một công thức đơn giản để bạn tự làm kem đánh răng với baking soda ngay tại nhà:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng cà phê baking soda.

• 2-3 giọt tinh dầu bạc hà để tạo mùi thơm (nếu muốn).

• 1/2 muỗng cà phê muối (tùy chọn, giúp kháng khuẩn).

Cách làm:

• Trong một bát nhỏ, hãy kết hợp baking soda và nước. Bắt đầu bằng cách thêm nước từ từ vào baking soda, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp có độ nhớt giống kem đánh răng thông thường.

• Nếu muốn kem đánh răng có mùi thơm khi sử dụng, hãy thêm vài giọt tinh dầu bạc hà vào hỗn hợp.

• Khuấy hỗn hợp thật đều cho đến khi tất cả các thành phần hòa quyện với nhau.

3.4 Cách làm kem đánh răng tự nhiên bằng dầu dừa 

Cách làm kem đánh răng bằng dầu dừa vô cùng đơn giản, với những loại nguyên liệu như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng cà phê dầu dừa.

• 1 muỗng cà phê baking soda.

• 2-3 giọt tinh dầu bạc hà để tạo mùi thơm.

Cách làm:

• Đặt dầu dừa vào một bát và đun chảy, để dầu dừa trở nên mềm và dễ dàng kết hợp với các thành phần khác. Sau đó thêm baking soda vào bát chứa dầu dừa và khuấy đều cho đến khi tất cả thành phần hòa quyện với nhau, trở thành một hỗn hợp đều màu.

• Do dầu dừa có tính chất kháng khuẩn tự nhiên, kem đánh răng này có thể bảo quản và dùng trong một khoảng thời gian tương đối dài.

Kem đánh răng dầu dừa giúp làm sạch răng và ức chế sự phát triển của vi khuẩn

3.5 Cách làm kem đánh răng tự nhiên từ mật ong

Một loại kem đánh răng thiên nhiên rất tốt nữa chính là từ mật ong. Bởi mật ong có các tính chất kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng cà phê baking soda.

• 2 muỗng cà phê mật ong.

• 2-3 giọt tinh dầu bạc hà.

Cách làm:

• Trong một bát nhỏ, hãy kết hợp baking soda và mật ong. Khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.

• Nếu bạn muốn kem đánh răng có mùi thơm, hãy thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu khác vào hỗn hợp.

• Nếu hỗn hợp quá đặc, hãy thêm từ từ một lượng nhỏ nước và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đạt được độ nhớt giống kem đánh răng thông thường.

Mật ong kết hợp cùng baking soda tạo thành hỗn hợp vệ sinh răng hiệu quả

4. Một số lời khuyên chăm sóc răng miệng khoa học từ nha sĩ

Để bảo vệ sức khỏe răng miệng một cách tốt nhất, các chuyên gia nha sĩ có một số lời khuyên như sau:

- Xây dựng chế độ vệ sinh răng miệng khoa học

• Đánh răng hằng ngày với bàn chải và kem đánh răng là rất quan trọng để làm sạch răng miệng. Ít nhất phải đánh răng 2 lần/ngày vào sáng và tối hoặc sau khi ăn.

• Chọn loại bàn chải mềm, lông tơ và kem đánh răng có chứa Fluoride để ngăn sâu răng hiệu quả.

• Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng sau mỗi lần chải răng để loại bỏ mảng bám còn sót lại trong khoang miệng

• Đừng quên chải lưỡi để loại bỏ các vi khuẩn gây hôi miệng.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ giúp ngăn chặn được nhiều bệnh lý nguy hiểm

- Chế độ ăn uống

• Để có hàm răng chắc khỏe, việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh là rất quan trọng. 

• Thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như sữa, sữa chua, pho mát, đậu nành và các loại rau xanh lá đậm giúp thúc đẩy sự phát triển của răng và xương.

• Phốt pho có trong trứng, cá, thịt nạc, các sản phẩm từ sữa, giúp răng chắc khỏe.

• Vitamin C tăng cường sức khỏe của nướu răng, có nhiều trong trái cây họ cam quýt, cà chua, ớt, bông cải xanh, khoai tây và rau bina.

• Ngoài ra, không nên ăn nhẹ quá thường xuyên, đặc biệt giữa các bữa bữa ăn lớn để ngăn sự tấn công của axit trên răng. 

- Thăm khám nha khoa định kỳ

• Mảng bám vôi răng hình thành quanh chân răng rất nhanh chóng, dù bạn có chải răng kỹ lưỡng đến đâu vẫn không thể loại bỏ được sự vôi hóa này.

• Nên việc tái khám nha khoa định kỳ 3 – 6 tháng/lần rất quan trọng, để bác sĩ làm sạch vôi răng cũng như sớm phát hiện được các bệnh lý răng miệng.

Cạo vôi răng định kỳ 3 - 6 tháng/lần

Hy vọng qua những cách làm kem đánh răng tại nhà được Chuyên Gia Răng Miệng chia sẻ trên đây, bạn đọc có thể tự tay chuẩn bị cho gia đình mình một lọ kem đánh răng handmade chất lượng và hiệu quả nhé!