Chuyên Gia Răng Miệng 09/08/2022
Một trong những khó khăn nhất trong quá trình niềng răng chính là việc vệ sinh răng miệng. Bởi thức ăn, mảng bám rất dễ mắc kẹt vào các mắc cài, dây cung… và khó làm sạch được, gây mất nhiều thời gian hơn so với hàm bình thường.
Để giữ cho khoang miệng sạch sẽ và phòng ngừa được các bệnh lý nha khoa, bạn cần tới sự hỗ trợ của những dụng cụ vệ sinh răng niềng dưới đây.
Trong quá trình đeo niềng, mức độ nhạy cảm của răng sẽ tăng lên. Do răng phải chịu lực kéo lớn từ các khí cụ để dịch chuyển về vị trí như mong muốn.
Để giảm cảm giác đau nhức, khó chịu cho răng, bạn nên lựa chọn loại kem đánh răng dành cho răng niềng, thường được bổ sung thành phần Fluoride cùng các chất kháng khuẩn, kháng viêm. Củng cố cho men răng thêm cứng chắc và phòng ngừa được sâu răng hiệu quả.
Dùng kem đánh răng chứa Fluoride sẽ tốt cho răng niềng
Cách sử dụng:
Lấy 1 lượng kem đánh răng bằng hạt đậu và chải răng ít nhất 2 lần/ngày. Vào buổi sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Lưu ý súc miệng sạch để không còn động lại kem đánh răng trong khoang miệng.
Thay vì chọn loại bàn chải cứng dễ gây mòn men răng, chảy máu nướu hay bong mắc cài, dây cung, thì bàn chải lông mềm là lựa chọn thích hợp hơn cho răng niềng.
Với những sợi lông mảnh, mềm mại sẽ giúp len lỏi và làm sạch thức ăn dễ dàng hơn. Đồng thời hạn chế tối đa những va chạm mạnh, tránh gây tổn thương cho nướu, răng đang nhạy cảm.
Cách sử dụng:
Dùng bàn chải để chải răng nhẹ nhàng theo chiều lên xuống hoặc xoay vòng, để loại bỏ chất bẩn, thức ăn thừa bám ở kẽ răng. Chú ý chải sạch tất cả các mặt của răng: mặt trong, mặt ngoài, mặt nhai… Đảm bảo đủ 2 phút đánh răng tiêu chuẩn.
Khi thấy bàn chải bị xơ, tưa hoặc sau khi dùng 3 - 4 tháng, thì nên thay bàn chải mới.
Chỉ dùng mỗi bàn chải thông thường sẽ khó tiếp cận được vùng kẽ răng và xung quanh các khí cụ, nên không thể làm sạch được mảng bám ở đây. Vì vậy, bàn chải kẽ là một dụng cụ vệ sinh răng niềng không thể thiếu.
Bàn chải kẽ là dụng cụ vệ sinh răng niềng cần thiết để làm sạch thức ăn giắt kẽ răng, mắc cài
Loại bàn chải này có thiết kế nhỏ gọn, với phần đầu là một thanh thép cuốn ở giữa với những sợi lông siêu mềm, nên dễ xen vào các kẽ răng và lấy đi những mảnh vụn bám trên răng.
Cách sử dụng:
Đặt bàn chải nghiêng vào kẽ răng, sau đó tìm góc chèn phù hợp để đẩy bàn chải vào khe. Hơi xoay nghiêng bàn chải về phía nướu rồi rút bàn chải ra. Thực hiện nhẹ nhàng, chậm rãi từ mắc cài này đến mắc cài khác, để loại bỏ hết mảng bám.
Lưu ý, mỗi lần rút bàn chải ra nếu thấy có nhiều thức ăn thừa, hãy làm sạch với nước trước khi đưa vào khe răng.
Thêm một phương pháp giúp làm sạch kẽ răng tiện dụng cho người đeo niềng chính là dùng chỉ tơ nha khoa. Những sợi chỉ được thiết kế chắc chắn, nhỏ, mảnh và dẻo dai nên rất dễ luồn lách qua các kẽ răng chật hẹp mà không gây tổn thương nướu.
Ngoài ra, việc dùng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa răng còn hạn chế tối đa tình trạng thưa răng, hở kẽ, chảy máu nướu…
Cách sử dụng:
Sử dụng 1 đoạn chỉ khoảng 45 - 60cm quấn vào 2 ngón tay cái và trỏ, chừa lại khoảng 5cm để vệ sinh răng.
Cách sử dụng chỉ nha khoa
Sau đó, đặt chỉ nha khoa vào giữa kẽ răng, nhẹ nhàng đưa sợi chỉ lên xuống để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa. Bạn cần lưu ý tránh lướt chỉ vào nướu, bởi có thể làm xước hoặc chảy máu nướu.
Lặp lại các bước như trên ở những kẽ răng khác. Mỗi lần như vậy sẽ tịnh tiến 1 đoạn chỉ mới và sạch.
Nhiều người thường bỏ qua phần lưỡi không vệ sinh, mà không biết rằng lưỡi là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy, bàn chải lưỡi là dụng cụ không thể thiếu của người niềng răng.
Sử dụng bàn chải lưỡi thường xuyên sẽ giúp loại bỏ những màng bám vi khuẩn. Từ đó, ngăn ngừa các bệnh lý như sâu răng, viêm nướu… đặc biệt là hôi miệng.
Bên cạnh đó, khi làm sạch lưỡi sẽ giúp cải thiện vị giác được tốt hơn.
Dụng cụ cạo lưỡi giúp làm sạch vi khuẩn trên lưỡi
Cách sử dụng:
Đưa lưỡi ra phía trước nhiều nhất có thể, sau đó đặt đầu tròn của cây cạo lưỡi ở phần sau lưỡi, rồi nhẹ nhàng cạo ra trước vài lần. Sau mỗi lần cạo, xả lại lại bằng nước để làm sạch mảnh vụn bám trên dụng cụ.
Lặp lại cho đến khi cạo sạch toàn bộ bề mặt lưỡi và súc miệng sau khi cạo xong.
Máy tăm nước là một dụng cụ vệ sinh răng niềng tiện lợi. Bằng việc sử dụng những tia nước ở áp suất cao giúp lấy sạch vụn thức ăn thừa, mảng bám ở kẽ răng, viền nướu. Đồng thời, máy còn có chức năng massage giúp lưu thông máu và nướu săn chắc hơn.
Tuy máy tăm nước có giá thành khá cao, nhưng nếu có điều kiện thì bạn nên sử dụng để đem lại hiệu quả lâu dài cho sức khỏe răng miệng.
Cách sử dụng:
Lấy bình chứa ra khỏi máy và đổ đầy nước vào. Sau đó chọn đầu tăm thích hợp rồi lắp vào đầu vòi xịt.
Máy tăm nước tạo ra các tia nước áp lực lớn để loại bỏ thức ăn
Điều chỉnh áp suất nước phù hợp và khởi động máy. Đưa vòi xịt theo viền nướu từ các răng trong cùng hướng ra các răng bên ngoài. Chú ý vệ sinh kỹ các kẽ răng. Quá trình này thường diễn ra từ 2 - 3 phút để đảm bảo vệ sinh răng miệng tốt nhất.
Trước đó răng và lưỡi dù đã được làm sạch vẫn có thể sót lại mảng bám vi khuẩn mà mắt thường không thấy được. Vì vậy, đừng quên dùng nước súc miệng để cuốn trôi thức ăn còn tồn đọng, cũng như sát khuẩn khoang miệng sạch sẽ, tăng hiệu quả phòng ngừa các bệnh lý răng miệng.
Ngoài ra, dùng nước súc miệng còn giúp hơi thở thơm mát hơn, giảm mùi hôi miệng tức thì.
Cách sử dụng:
Sau khi đánh răng, dùng chỉ nha khoa và cây cạo lưỡi, bạn sử dụng nước súc miệng để súc trong khoảng 30 - 60 giây. Lưu ý ngậm và súc đảo toàn bộ khoang miệng rồi mới nhổ ra. Như vậy, các hoạt chất trong nước súc miệng mới đủ thời gian để tiếp cận và làm sạch, thơm miệng.
Đừng quên sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng
Bên cạnh việc chuẩn bị những dụng cụ vệ sinh răng niềng cần thiết ở trên, bạn cũng cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và nhớ thăm khám răng định kỳ để bác sĩ theo dõi tiến triển của răng.
1900 9398
